Uitoefenen tijdens de zwangerschap: Do's en don'ts

By admin | 11/23/2014

Uitoefenen tijdens de zwangerschap: Do's en don'ts


Veel vrouwen vragen zich af of het veilig is om te oefenen tijdens pregnacy, vooral eerste keer moeders. Het antwoord is ja. In feite, kan lichaamsbeweging helpen bij de voorbereiding van een vrouw voor de bevalling. Volgens de Mayo Clinic, kan het ook verlichten of te voorkomen rugpijn en andere ongemakken, boost stemming en energieniveau, steun met de slaap, voorkomen overmatige gewichtstoename en verhogen het uithoudingsvermogen en spierkracht.

Het kan ook het risico van zwangerschapsdiabetes verminderen en verlagen de kans op post-partum depressie. Echter, er zijn bepaalde bepalingen die moeten worden nageleefd. Hier zijn enkele richtlijnen te volgen om een ​​optimale gezondheid, veiligheid en welzijn te garanderen.

Do's:

  • Krijg klaring van uw zorgverzekeraar voor het begin van elke training regime.
  • Laat beginnen met een warming-up en eindig met een cooling down. Een warming-up en cooling-down moet altijd minder intens dan de werkelijke training zijn en moet omvatten stretching.
  • Doe houd jezelf gehydrateerd.
  • Proberen om dagelijks ten minste 30 minuten per dag. Als je een beginner bent, begin met 5 minuten, en langzaam te verhogen in stappen van 5 tot 30 minuten te bereiken.
  • Probeer wel de impact op uw gewrichten te verminderen door te kiezen voor oefeningen, zoals wandelen, zwemmen, of indoor cycling.
  • Heeft contact met uw zorgverzekeraar als er plotseling symptomen optreden.

Don'ts:

  • Heeft een rigoureuze workout niet beginnen als je nog nooit, of niet in een tijdje uitgewerkt.
  • Til geen zware gewichten.
  • Heeft elke activiteit waarbij je meer kans om je evenwicht te verliezen niet uitvoeren.
  • Ga niet verder als u zich duizelig voelt, pijn hebt, of andere gevaarlijke symptomen ontwikkelen.
  • Niet op je rug gaan liggen als je het gevoel ongemak, meestal na het eerste trimester.

Al met al, als deze fundamentele richtlijnen worden gevolgd, oefening zal een extra genot aan de reeds gelukkig en vreugdevolle tijd van de zwangerschap van een vrouw te zijn.

Borstvoeding in Luchthavens

By admin | 11/23/2014

Proficiat aan de luchthaven Vermont, de Burlington International, voor het werken met Mamava en het installeren van een borstvoeding vriendelijke pod! Tot slot, een andere veilige, hygiënische en private ruimte voor reizen moeders om borstvoeding te geven of te pompen, terwijl in "public".

In 2006 werd een vrouw, Emily Gillette, op een vertraagde vlucht, die zat in een stoel bij het raam naast haar man was haar kind borstvoeding geeft en werd verteld door de stewardess te verdoezelen, want ze was het maken van iedereen op de vlucht ongemakkelijk. Toen ze weigerde, werden zij en haar man begeleid van de vlucht. Verpleging in het openbaar wordt beschermd door de Vermont Law, Act 117 waarin staat "Moeders hebben een burgerlijk recht om borstvoeding te geven in openbare plaatsen van accommodatie (scholen, restaurants, winkels en andere voorzieningen ten dienste van de bevolking)". In Ohio Borstvoeding in het openbaar wordt ook beschermd door de Ohio Rev. Code Ann. § 3.781,55 (2005), dat "bepaalt dat een moeder heeft recht op haar baby borstvoeding te geven op elke locatie van een plaats van openbare huisvesting, waarin de moeder anders is toegestaan. (SB 41) "

Vermont is niet de eerste luchthaven te installeren of te definiëren een bepaald gebied van borstvoeding en het verpompen van moedermelk. De lijst van luchthavens met borstvoeding vriendelijke gebieden omvatten:

  • Albany International Airport - New York
  • Billings Logan International Airport, Montana
  • Hartsfield-Jackson Atlanta International Airport
  • Indianapolis Airport
  • Seattle Sea-Tac (Seatac) Luchthaven
  • San Francisco International Airport (SFO)

Doe wat onderzoek vooraf om te verzekeren uw luchthaven is verpleegkundige moeder / baby vriendelijk. Als je een hardwerkende moeder, of stay-at-home of werken buiten het huis, je moet in staat zijn om verpleegkundige of pomp voor uw kind. Borstvoeding 100% aanbevolen door alle artsen en kinderartsen vanwege de voordelen voor de gezondheid; hoger immuunsysteem in de baby, perfecte en evenwichtige voeding, vecht ziekten zoals obesitas en astma. Je moet in staat zijn om borstvoeding te geven in openbare en niet schamen, gepest of gedwongen het gebied te verlaten (Net als de vernederende suggestie om borstvoeding te geven in de badkamer. Wat volwassen weet u eet terwijl het zitten in de badkamer? Waarom zou je een baby vragen te?). Profiteer van alle gezinsvriendelijke op luchthavens en reizen veilig en gelukkig! De vakantie komt eraan na al!

*** Een update vanaf 12 oktober 2013; Een kleine luchthaven buiten Jacksonville NC genaamd Ellis Airport heeft een kinderkamer voor gezinnen. Perfect voor de verpleging in totale privacy. Grote kleiner om te zien, openbare voorzieningen zijn familie vriendelijk.

Inspiration vs. Motivatie

By admin | 11/23/2014

Wat heb je gewerkt in je leven? Een persoonlijke gewoonte, een fysieke prestatie, een carrière doel? Als u problemen ondervindt bij het ​​vinden van de motivatie om iets te doen, misschien is het omdat de motivatie is niet hetzelfde als inspiratie.

Motivatie is de reden (of rechtvaardiging) creëren we om onszelf te overtuigen om iets wat we heel vaak niet echt willen doen: We zouden moeten oefenen, want de dokter zei dus, maar een hekel aan het gaan naar de sportschool. We worden verondersteld om te eten meer groenten en fruit, omdat we nodig hebben om onze cholesterol te verlagen, maar kan niet tegen het eten van zacht voedsel.

Inspiratie komt echter van binnenuit: onze innerlijke stem die het antwoord weet, het doorbreken van het lawaai van onze gewoonte-mind. Bijvoorbeeld, hoe je de oefening is een enorm persoonlijke keuze met onbegrensde mogelijkheden. Ontbreekt de motivatie om naar de sportschool, en slaan jezelf over, versterkt een gevoel van falen en tekortschieten, en zeker niet helpt uw ​​gezondheid. Het geven van jezelf de ruimte af te vragen waarom je niet gemotiveerd zijn om naar de sportschool, laat je de ruimte om het antwoord te vinden. Bijvoorbeeld, kan het gewoon zijn dat oefenen op een sportschool is niet voor jou.

Het toestaan ​​van inspiratie een kans zich te ontwikkelen, laten we dit verder: misschien je niet van de drukke sfeer van de sportschool, maar plotseling herinneren hoeveel je gebruikt om te houden van het spelen racket bal, en wat een grote vorm van oefening die is. Misschien heb je lief eten in dat ene restaurant in de straat, en opeens besef je kunt zoeken op het web voor een gemakkelijke en gezonde manieren om die recepten te repliceren.

Veel van ons onszelf niet de tijd geven om gewoon te zitten en te luisteren naar onszelf. Als we hebben 10 minuten, we surfen op het web, of zijn overgestapt op de TV. Als we gaan zitten zonder afleiding, onze geest races met alle taken die we nog niet hebben bereikt, dingen die we vergeten zijn te doen, of de dingen die we denken dat we moeten doen. Dat maakt ons niet een goed gevoel, dus we stoppen te vroeg.

Door steken met het een paar keer, ontdekken we een van de vele geschenken van meditatie: doordat deze mentale verkeer de vrijheid om te rennen en springen, het kan de rumoerige eruit te krijgen. Hoe meer regelmatig geef je jezelf de ruimte om gewoon te zijn, zal des te sneller deze gewoonte mind-energie op zijn beloop, en uw gedachten zullen beginnen te vertragen. Dat is wanneer de inspiratie zich voordoet: wanneer het speelveld is open en helder, en je ontspannen bent.

De volgende keer dat je het hebben moeite met het vinden van de motivatie om iets te doen, er eerst voor zorgen dat het een geschikte, gezonde doel, en dat er geen druk van buitenaf erachter. Als het goed is voor je, maar je bent nog steeds moeite, misschien heb je gewoon wat inspiratie nodig hebt van binnen om het uniek te maken. Geef jezelf de ruimte te laten inspireren!

Ford herinnert 370.000 sedans voor risico van de stuurinrichting defect

By admin | 11/23/2014

Ford herinnert 370.000 sedans voor risico van de stuurinrichting defect


Ford Motor Company onlangs de National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) meegedeeld dat zij was herinnerend aan ongeveer 355.000 voertuigen in de VS voor risico van de stuurinrichting defect door corrosie van de stuuras. Deze voertuigen zijn onder bepaalde 2005-2011 Ford Crown Victoria, Mercury Grand Marquis en Lincoln Town Car sedan. Deze voertuigen zijn allemaal in principe dezelfde onderdelen eronder, net verkocht als verschillende merken (Lincoln en Mercury zijn onderdeel van Ford), en zijn zeer populair voor gebruik als taxi's, politie auto's, en limousines. Ford meldde dat deze bijzondere voertuigen werden verkocht in of worden op dit moment in de volgende Amerikaanse staten geregistreerd:

  • Connecticut
  • Delaware
  • Het District of Columbia
  • Illinois
  • Indiana
  • Iowa
  • Kentucky
  • Maine
  • Maryland
  • Massachusetts
  • Michigan
  • Minnesota
  • Missouri
  • New Hampshire
  • New Jersey
  • New York, Ohio
  • Pennsylvania
  • Rhode Island
  • Vermont
  • Virginia
  • West Virginia
  • Wisconsin

en ongeveer 15.000 getroffen voertuigen in Canada.

De NHTSA meldt: "Ernstige corrosie kan de lagere tussenas die kunnen leiden tot de bovenste tussenas in te storten en de stuurkolom onderste lager te scheiden grijpen. ... Als de onderste lager scheidt, kan het voertuig een verlies van sturing ervaren, waardoor het risico van een crash. "Volgens Ford, hebben veel chauffeurs van de getroffen voertuigen hun steering opgemerkt binding of stijf eenmaal aangetast door corrosie. Het onderzoek naar deze mislukkingen begon toen Ford ontving een aantal klachten over de politie Interceptor modellen (de Ford Crown Victoria model speciaal gemaakt voor de politie te gebruiken) die sturing storingen gehad.

Deze Ford recall is genummerd 13S08. Om te zien of uw Ford voertuig is betrokken bij deze of een andere recall, krijg je VIN nummer en ga naar http://owner.ford.com/servlet/ContentServer?pagename=Owner/Page/RecallsPage om het op te zoeken. Uw lokale Ford dealer service afdeling kan ook zelf uw voertuig door VIN nummer om u te vertellen of zij betrokken is in een recall, en voltooi de reparaties er zo ja. Begin oktober 21 Ford zal contact opnemen met de eigenaren van de getroffen voertuigen om reparaties free-of-charge te regelen. Als uw auto al is het hebben van enige sturing problemen al moet je het naar uw dealer voor onmiddellijke inspectie en reparatie.

Auto makers niet altijd doen een recall als ze vinden een defect; algemeen alleen wanneer ze een veiligheidskwestie presenteert. Hoewel er geen botsingen of letsel als gevolg van deze specifieke falen zijn gemeld door Ford, de mogelijkheden voor sturing te verliezen is natuurlijk erg gevaarlijk, dat is wat wordt gevraagd de recall. Wanneer autofabrikanten te identificeren een gemeenschappelijk probleem, dat ze bereid zijn om te betalen te hebben gerepareerd, maar niet een veiligheidsprobleem ze noemen het een "dienst bulletin," die in feite een memo aan dealer monteurs over wat het gemeenschappelijk probleem is en hoe op te lossen presenteren het, tot in de onderdelen nummers en welke hulpmiddelen te gebruiken. Een recall heeft al deze informatie ook, het verschil is dat een autofabrikant niet zal contact met u opnemen om u op de hoogte van een dienst bulletin; ze zullen op je wachten om het voertuig te nemen om hen.

U kunt zoeken naar recalls van elk voertuig op http://www.safercar.gov, een website van de NHTSA. De NHTSA heeft ook een hotline op 1-888-327-4236 (TTY 1-800-424-9153).

Heb je ooit had een voertuig teruggeroepen? We horen graag over! Laat uw verhaal in de commentaren hieronder. Bedankt voor het lezen en goed te blijven.

Geschreven content © Jake Schulke

Gerelateerde documenten:

  • Ford Recall Notice Letter
  • Ford Recall Awareness Communicatie
  • NHTSA Recall Erkenning Letter
  • NHTSA Bureau van Gebreken onderzoek te hervatten

Herpes virus gekoppeld aan hersenkanker

By admin | 11/23/2014

Herpes virus gekoppeld aan hersenkanker


Een anti-herpes medicijn bleek aanzienlijk te verlengen het leven van mensen met een dodelijke vorm van hersenkanker genaamd glioblastoma, volgens een rapport gepubliceerd in het 5 september nummer van The New England Journal of Medicine.

Resultaten van een experimentele studie toonde aan dat door toevoeging van een anti-herpes geneesmiddel voor de behandeling van glioblastoma standaard-of-care, werd het 2-jaarsoverleving gestegen van 18% tot 90%.

"De snelheid van de overleving van de behandelde patiënten was opvallend hoog," merkte de onderzoekers die op een specifiek type van herpes virus genaamd cytomegalovirus (CMV) gericht.

CMV en haar relatie tot kanker wordt steeds meer aandacht.

Volgens het Center for Molecular Medicine, de groep die betrokken zijn bij onderzoek, de onderzoekers bevestigden de "aanwezigheid van een actieve CMV-infectie bij 99% van de maligne glioblastoma tumoren." Zij vonden ook CMV in 90% van de andere vormen van hersenkanker.

De groep stelt voor CMV wordt ook in borstkanker, prostaatkanker, colonkanker en eierstokkanker is.

Hoewel de studie geneesmiddel dat gebruikt wordt om te vechten CMV was valganciclovir (merknaam Valcyte), zijn vele andere anti-herpes drugs vaak gebruikt om te behandelen of CMV te voorkomen:

  • acyclovir
  • cidofovir
  • famciclovir
  • foscarnet
  • ganciclovir
  • maribavir
  • penciclovir
  • valacyclovir

Het is nog niet bekend of CMV is de oorzaak van bepaalde kankers of gewoon versnelt de groei van sommige kankers. Echter, de onderzoekers gewezen op de behoefte aan meer onderzoek van CMV bij mensen met kanker.

Houd vast aan kennis, geen spijt

By admin | 11/23/2014

Houd vast aan kennis, geen spijt


Spijt is gedefinieerd door dictionary.com als, "om verdriet of berouw voor (een daad, schuld, teleurstelling, etc.) voelen;. Te denken aan met een gevoel van verlies" Feeling spijt is alleen iets wat men kan doen wanneer het denken over het verleden, dus niet in het huidige moment. Het huidige moment is de enige plek in de tijd waar mensen dingen kunnen veranderen. Dus, wat is het doel van het gevoel spijt?

Iedereen heeft gedaan of gezegd wat er in hun verleden dat ze niet trots op. Waargenomen mislukkingen en fouten kunnen rond hangen in de psyche en achtervolgen. Omdat tijd niet kan worden teruggespoeld, is het vaak waardevol veronderstelling wijzigen om indien veroorzaakt betreuren.

De dingen die in het verleden zijn gebeurd zijn de hoekstenen van wie je nu bent. Zeker, er zijn dingen die je waarschijnlijk wensen u had niet gedaan of gezegd, maar als je één ding geleerd van je fouten, waarom dan spijt van krijgen? Misschien heb je geleerd hoe je de dingen een beetje meer strategisch te zeggen. Misschien heb je geleerd om meer voor je spreekt denkt. Misschien heb je iets over een persoon in uw leven, dat mag je iets over je relatie aan te passen geleerd. Misschien heb je geleerd hoe om te zeggen: "Het spijt me."

Als er iets uit je verleden teistert u vandaag, begrijpen dat je kan ofwel verander je gedrag of je perspectief om het te verhelpen. Als het onmogelijk is om het weer goed te maken of om te keren een beslissing die je hebt gemaakt, dan is het vanuit een andere hoek. Heb je iets positief uit het te leren? Heeft iemand in je leven te leren iets positiefs uit het? Had het een uiteindelijke uitkomst dat was voor het beste? Als uw antwoord op een van deze vragen was: "ja", maak dan een poging om de spijt te laten vallen. Iedereen doet het beste wat ze kunnen met wat ze hebben op het moment.

De kans is groot, wat je ook spijt werd gedaan of gezegd zonder kwaadwilligheid. Soms hebben we gewoon niet alle informatie die we nodig hebben in de tijd om een ​​goede beslissing te nemen. Terugkijkend op iets met spijt is alleen maar een deel van het beeld. Kijk harder en je zult iets goeds dat van de situatie kwam te vinden, ook al is dat je geleerd niet om iets te doen rond de volgende keer.

Betreurt kunnen erg zwaar worden meegenomen en gaan vaak gepaard met schuld. Met een doordachte schakelaar in perspectief, kunt u onderaan deze last te zetten en leren om meer volledig te leven. Het is onmogelijk te zijn voldaan wanneer je al gevuld met spijt.

Portland's MusicFestNW kan u helpen een leven te redden door middel van bloeddonatie

By admin | 11/23/2014

Portland's MusicFestNW 2013 gaat niet alleen over de muziek - het is over het redden van levens.

MusicFestNW 2013, gebeurt dit 4 september tot en met 8 rond Portland's muziek podia, beschikt over een kritische gelegenheid voor de deelnemers om het leven van veel invloed in onze stad en in het hele land. Hoe? Door het doneren van bloed.

Russel Hornbeek, de oprichter van Music Saves Lives, benadrukt het belang van de jongeren de mogelijkheid om de Very Important Donor Club (#DonorClub) treden tijdens dit jaar MusicFestNW. Behorend tot de Very Important Donor (VID) Club biedt broodnodige bloeddonaties aan bloedbanken over het hele land, terwijl de deelnemers genieten van VIP-pasjes en gratis muziek downloaden als ze doneren aan de 2013 MusicFestNW evenement.

Begon ongeveer negen jaar geleden, Music Saves Lives is toegewijd aan het maken van een verbinding tussen, "... de muziek en entertainment we allemaal van houden om levensreddende gemeenschap actie," empowerment Amerikaanse jeugd via het onderwijs over het belang van bloeddonatie en beenmerg registratie.

Voor Russel Hornbeek, de verbindingen tussen taakstraf en muziek zijn persoonlijk. "Ik had een neef met kanker die 16 jaar oud was op het moment," zei hij. "Het ziekenhuis liep weinig bloedtoevoer en er was niet genoeg voor hem om te krijgen wat hij nodig had tijdens zijn behandeling met chemotherapie. Van de 38 miljoen mensen in Zuid-Californië, heeft het geen zin voor mij, dat we niet konden vinden 2 eenheden bloed om hem te helpen. "

Hornbeek, die dan een professional in de medische industrie was, verkocht zijn bedrijf en begon Music Saves Lives aan de jeugd van Amerika te stimuleren om levenslang bloeddonoren geworden.

Tot op heden, Music Saves Lives heeft voortdurende succes ervaren op het verbeteren van bloeddonaties in de zomermaanden, wanneer het bloed van de natie aanbod daalt zo veel als een alarmerende 30% in het hele land. Op basis van de respons zien op muziek evenementen zoals MusicFestNW in Portland, Oregon dit weekend, maar ook uit de feedback van het Amerikaanse Rode Kruis, zijn er ongeveer 60.000 tot 70.000 eenheden gedoneerd van juni tot augustus door mensen onder de 25 landelijk.

"Dat is iets meer dan 5% van de natie de volledige bloedtoevoer tijdens de zomermaanden," Hornbeek gewezen. "Het is zo'n belangrijke manier voor jongeren om terug te geven aan de gemeenschap. Tuurlijk kun je schrijven controleren aan een goed doel, maar je weet dat wanneer je bloed te doneren, je redden van een leven."

Voor 2013 Music Saves Lives ervaren nog meer ondersteuning door de oprichting van een partnerschap met Abbott Laboratories, die bekend staat als een leider in systemen en diagnostische apparatuur voor ziekenhuizen, klinieken, arts kantoren, laboratoria en bloedbanken. Abbott Laboratories blijft zich inzetten voor het waarborgen van een veilige wereldwijde bloedtoevoer en het bevorderen van de wetenschap van bloedtransfusie, en is een trotse supporter van Music Saves Lives.

Voor MusicFestNW, Music Saves Lives is het hele weekend lang het overnemen van het Jupiter Hotel met gebeurtenissen voor degenen die lid zijn van de Very Important Donor Club (#DonorClub) geworden. Kom naar buiten, geef bloed, en hebben een goede tijd met Music Saves Lives in Portland dit weekend ... en een leven redden.

Newtown tragedie leidt tot kinderen helpen van kinderen over de hele wereld

By admin | 11/23/2014

Een 22-jarige Rwandese vrouw genaamd Yvette, die wees geworden door de genocide in Rwanda in 1994, zullen naar een universiteit er in januari dankzij de inspanningen van een jonge 12-jarige Pawcatuck, Conn., Meisje genaamd Zoe Banks. Yvette leerde ze zou gaan naar de universiteit tijdens een Skype-gesprek op 3 september.



Newtown tragedie leidt tot kinderen helpen van kinderen over de hele wereld


Zoe Banks




"Het was een enorme verrassing voor Yvette," Banken zei in een exclusief interview met Examiner.com op september 4. "Ze was zo blij dat ze huilde."

Banken gehoord over het lot van de weeskinderen in Rwanda door haar moeder, Julie Banks, die is een van de Emotional Freedom Techniques (EFT) vrijwilliger beoefenaars die deel uitmaakt van de Tapping Oplossing voor Newtown: Stress en Trauma Relief Project, een inspanning begon kort na de verwoestende bloedbad in de Sandy Hook Elementary School. In december 2012, een zwaar bewapende man ingebroken in de school en doodde 20 kinderen en zes volwassenen.

Sinds de schietpartij, hebben ervaren EFT beoefenaars gewerkt met honderden mensen in de Newtown gemeenschap - de eerste hulpverleners, ouders die kinderen hebben verloren in de schietpartij en de ouders van wie de kinderen overleefd. Ze zijn met behulp van EFT, die ook wordt genoemd tikken, met individuen en groepen om hun genezing te ondersteunen.

Het reliëf project wordt geleid door Lori Leyden, Ph.D., die ook aan het hoofd van Project Licht: Rwanda, een programma dat enorme vooruitgang helpen overlevenden van de genocide in Rwanda heeft gemaakt. Project Light Rwanda heeft getraind 12 orphan overlevende ambassadeurs hoe je EFT gebruiken om mensen te helpen in hun gemeenschappen omgaan met trauma.

Dr. Leyden bracht de twee groepen - de kinderen die door de genocide in Rwanda gewoond en degenen die meer recent trauma in Newtown ervaren - met elkaar via Skype. Een van de kinderen die deelnamen was JT Lewis, de oudere broer van één van de slachtoffers Sandy Hook. Lewis, die worstelde om te gaan met het verlies van zijn broer, begonnen met de verkoop Newtown Helpt Rwanda armbanden om geld in te zamelen om een ​​tiener te sturen in Rwanda naar de universiteit.

Zoe Banks was zo ontroerd door Lewis 'verhaal en het lot van de wees overlevenden van de genocide, dat ze besloot om actie zich te nemen. Ze lanceerde een ambitieus liefdadigheidsinstellingsinspanning genaamd Project LIGHT: New England Helpt Rwanda op 13 juli en begonnen met de verkoop Project Light New England armbanden op lokaal locaties om geld in te zamelen voor een van de wees overlevenden van de genocide te sturen naar de universiteit in Rwanda. Haar eerste doel was om $ 2000 te verhogen om te betalen voor een genocide overlevende om te studeren voor een jaar en zijn of haar familie tijdens het proces te ondersteunen.

In minder dan twee maanden, Zoe Banks verhoogd $ 2700 - meer dan een voldoende voor één jaar van de universiteit. Met een vloedgolf van steun, Zoe Banks snel hief haar bezienswaardigheden.

"Ik kreeg veel positieve reacties", zegt ze. "Ik realiseerde me dat het verhogen van $ 8.000 tot een wees sturen naar de universiteit voor vier jaar zou niet zo moeilijk als ik dacht. Dus heb ik besloten om zo veel geld als ik kan om zoveel mogelijk mensen te sturen als ik kan naar de universiteit. Het zal verhogen neem een ​​lange tijd. Een aantal jaren. Maar het is goed te doen. "

Zoe Banks is bezig het inzamelen van geld, en mensen om haar heen kan het niet helpen, maar verwonderen over de inzet en compassie ze een voorbeeld op zo'n jonge leeftijd.

"Ik ben onder de indruk van Zoe," haar moeder Julie Banks zegt. "Ze heeft een groot hart. We zijn zo trots op haar."

Zoe Banken heeft toegepast om een ​​club op te richten op haar school, zodat andere kinderen haar inspanningen om geld in te zamelen voor Rwanda kan ondersteunen. Ze werd ook gevraagd om een ​​van de slechts 12 ambassadeurs van een nieuwe Project Light programma in Hartford, Connecticut. Te zijn, dat is gebaseerd op het succesvolle programma in Rwanda.

"Dit alles is echt over kinderen helpen kinderen", zegt Julie Banks. "Wat een geweldig model dit kan zijn voor het land."

EFT tikken - dat onlangs werd gekenmerkt op de Dr Oz Show - is een zelfhulp techniek die combineert principes van de oude praktijk van acupressuur en moderne psychologie om mensen te helpen te neutraliseren negatieve emoties, overtuigingen, gewoonten, enz. Uit onderzoek blijkt dat EFT is een effectieve manier om post-traumatische stress-stoornis en vele andere problemen.

Abonneer je op mijn Examiner.com Diervoeder onder de video op de top van deze pagina om meteen updates te krijgen wanneer nationale EFT artikelen worden gepubliceerd.

Nieuwe verbinding kan de mentale functies voor mensen met het syndroom van Down te verbeteren

By admin | 11/23/2014

Nieuwe verbinding kan de mentale functies voor mensen met het syndroom van Down te verbeteren


Down-syndroom, ook wel bekend als trisomie 21, is een van de meest voorkomende genetische oorzaken van verstandelijke beperking. Veel onderzoek is gericht op het verbeteren van de intellectuele functie van deze personen. Een nieuwe studie houdt belofte voor een aanzienlijke verbetering van de cognitie bij mensen met het syndroom van Down. Onderzoekers van de Johns Hopkins University School of Medicine hebben ontdekt dat er een verbinding die sterk kan versterken de geestelijke functie in muizen met een aandoening die zeer vergelijkbaar met het syndroom van Down. De resultaten werden gepubliceerd in het 4 september nummer van Science Translational Medicine.

De onderzoekers voerden hun onderzoek op Ts65Dn muizen, waarin enkele grote hersenen structurele en gedragskenmerken van het syndroom van Down, waaronder een verlaging van de grootte en de celeigenschappen van de tekorten cerebellum en het leren in verband met de hippocampus vertonen. Zij vonden dat een enkele behandeling om pasgeboren muizen met de Sonic Hedgehog pathway agonist SAG 1.1 (SAG) resulteert in normale cerebellaire morfologie bij volwassen muizen. Bovendien SAG behandeling bij geboorte voorkomen hippocampale gebreken die optreden in behandelde volwassen Ts65Dn muizen. Zij merkten op dat deze behandeling resulteerde in gedragsveranderingen verbeteringen en genormaliseerde prestatie in de Morris water maze taak voor leren en geheugen. De Morris water maze test is een experiment dat bestaat uit het plaatsen van de muizen in een plas water en te zien hoe lang het duurt ze te ontsnappen met behulp van een platform onder het wateroppervlak verborgen. Het meet ruimtelijk leren en geheugen capaciteit knaagdieren, die voornamelijk geregeld door de hippocampus. Daarnaast vonden de onderzoekers dat SAG behandeling verbeterd fysiologische maatregelen in verband met het geheugen.

De studie auteurs concludeerden dat de resultaten van hun onderzoek bevestigen een belangrijke rol voor de egel route bij cerebellaire ontwikkeling en de mogelijkheid voor haar directe invloed in de hippocampus functie te verhogen. Zij merkten op dat de positieve resultaten van de studie suggereren een mogelijke richting voor therapeutische interventie om cognitieve functie voor mensen met Downsyndroom verbeteren. Ze waarschuwen dat de sonic hedgehog-agonist heeft nog effectief bewezen worden bij mensen met het syndroom van Down; dus, is verder onderzoek nodig om te bepalen hoe de injectie verbeterde cognitieve vermogens van de muizen en of de agonist heeft enige bijwerkingen. Echter, op dit moment, de onderzoekers hebben goede hoop dat de behandeling kan worden toegepast op-en zullen profiteren-personen met het syndroom van Down.

Vegetarisch Christie Brinkley verdooft op 59: Haar dieet en yoga workout geheimen

By admin | 11/23/2014

Christie Brinkley toonde haar leeftijd-tartende lichaamsbouw bij de 10e jaarlijkse Style Awards in het Lincoln Center in New York.



Vegetarisch Christie Brinkley verdooft op 59: Haar dieet en yoga workout geheimen


Getty Images
Bekijk alle 5 foto's


Vegetarisch Christie Brinkley verdooft op 59: Haar dieet en yoga workout geheimen


Killilea, Stawiarz / Getty Images




Brinkley trok een nauwsluitend kanten avondjurk die haar super gestemde figuur geaccentueerd. Ze poseerde op de rode loper met dochter Sailor Cook, 15, en supermodel Kate Upton, die op het evenement, dat van start ging in New York Fashion Week de 2013 Model of the Year award ontvangen.

Brinkley, 59, heeft nauwelijks verouderd gedurende de afgelopen twee decennia, dankzij haar actieve levensstijl en longtime vegetarisch dieet. "Ik ben een vegetariër sinds ik ongeveer 12 jaar oud," zei ze. "Toen ik vegetariër geworden kreeg ik mijn vader en moeder om vegetariër te worden, en mijn broer werd een vegetariër."

Brinkley heeft meestal havermout met gemengde bessen met ontbijt, een grote salade met bonen en noten voor de lunch, en pasta met groenten voor het avondeten. De 5-meter-9 blonde knaller snacks op donkere chocolade, noten, zaden, soja snacks of Fuji appels met pindakaas.

Ondanks wordt gevierd voor haar atletische goede looks en sieren de cover van meer dan 500 tijdschriften, Christie vond haar er vet toen ze jonger was.

"Ik kwam over een oudere foto van mij dat iemand had gepost op Facebook en ik totaal herinneren me erg vet, terwijl ik aan het schieten was het," zei ze. "En ik kijk naar het nu en denken: 'Ik was eigenlijk echt dun!' Hoe is het mogelijk, dat ik voelde me zo ongemakkelijk in dat lichaam? "

Brinkley is opmerkelijk natuurlijk ogende bleef zonder toevlucht te nemen tot overmatige plastische chirurgie net als veel van haar collega's. Ze kreeg een facelift in het begin van 2010, dezelfde week haar dochter Alexa Ray Joel kreeg een neuscorrectie, maar over het algemeen-operatie vrij gebleven.

De pasvorm moeder van drie werken regelmatig, het doen van een combinatie van yoga, krachttraining, hardlopen en wandelen met haar prachtige badpak lichaam te handhaven. "Ik heb echt gebruik maken van de Total Gym," zei ze. "Dat is niet alleen reclame."

Christie maakt ook een punt van sluipen in gymnastiek, zodra ze wakker wordt in de ochtend. "Ik probeer in 100 push-ups elke dag door te komen," zei ze. "Het is echt makkelijk. Ik blijf een opgerolde yogamat onder mijn bed.

"Ik zal 30 push-ups doen voordat ik in de douche. Dan nog een 20 doe ik voordat ik droog mijn haar, en nu heb ik gedaan 50. Na droog ik mijn haar, kom ik terug en ik zal meer doen. "